Programy WELL-BEING pro děti, mládež, dospělé

Program Moje vnitřní navigace – MY GUIDE INSIDE III (= MGI III)

(pro mládež i dospělé od 15 – 19 let a více 🙂

Témata:

1. Objevování našeho vnitřního průvodce, štěstí a radosti uvnitř v sobě.
2. Jak naše myšlenky vytváří naše nálady i oddělené reality každého z nás a jakou svobodnou volbu máme vždy k dispozici?
3. Jak máme lepší přístup k dalším možnostem, když se zklidníme. O logice příčiny a následku.
4. Jak naše myšlenky vytváří náš osobní obraz reality, ve kterém žijeme. A co si můžeme volit?
5. Jak porozumět a poznat, když se ztrácíme, a jak nám náš vnitřní průvodce stále napovídá.
6. Kdy máme přirozeně lepší přístup k naší vnitřní navigaci a nápovědě, která nás stále spolehlivě vede.
7. Jaký vliv má to, co si myslíme na to, jak vidíme a prožívám svět kolem a co s tím?
8. Závěrečné shrnutí a společné komentáře i reflexe k zažitému, doplněné opět možnou tvorbou a zápisky, sebereflexí, sebeuvědoměním.

Hlavní cíl:

Zlepšení osobního Well-being (= pohody, spokojenosti, odolnosti i efektivnosti a tvořivosti) díky porozumění těmto principům.

Další podrobnosti:

Struktura Prg Moje vnitřní navigace III 16_3_26

Program Moje vnitřní navigace – MY GUIDE INSIDE II (= MGI II)

(pro děti 9/10 – 13/14 let)

Témata:

1. Každý máme uvnitř v sobě spolehlivou vnitřní navigaci. Jak ji poznáme?
2. Jaký je největší dar, který nám byl kdy dán a jak jej nejlépe využívat?
3. Když nasloucháme své vnitřní moudrosti, stáváme se přirozeně laskaví, soucitní a nápomocní i lépe otevřeni novým možnostem, tím i tvořivější, lépe se nám pracuje i učí.
4. Jak nám příliš přemýšlení může zakrývat naši vrozenou intuici a navigaci a jak nám o tom dávají vždy spolehlivě vědět naše pocity.
5. Jak nám může naše vnitřní navigace pomoci i ve vztazích se spolužáky, kamarády, rodiči, učiteli i s ostatními dospělými?
6. Jak můžeme více důvěřovat své vnitřní vrozené pohodě, spokojenosti, radosti, odolnosti i efektivnosti a tvořivosti?
7. Jak se můžeme učit rozlišovat svůj stav mysli či úrovně vědomí podle našich pocitů a jak můžeme vědoměji zaměřovat svou pozornost.
8. Závěrečné shrnutí a společné komentáře i reflexe k zažitému, doplněné opět možnou tvorbou a zápisky, sebereflexí, sebeuvědoměním.

Hlavní cíl:

Zlepšení osobního Well-being (= pohody, spokojenosti, odolnosti i efektivnosti a tvořivosti) díky porozumění těmto principům.

Další podrobnosti:

Struktura Prg Moje vnitřní navigace II 8_1_26

Program Moje vnitřní navigace – MY GUIDE INSIDE I (= MGI I)

(pro děti 5/6 – 8/9/10 let)

Témata:

1. Objevování mého vnitřního světýlka a jak mi s tím mohou pomoci mé pocity?
2. Jak moje myšlenky vytváří mé pocity a co s tím? Mohu nechávat neužitečné myšlenky jít?
3. Radost mám vždy uvnitř v sobě. O naslouchání mému vnitřnímu světýlku a jak když se zklidním, ztiším, slyším, vím, co jsou mé užitečné myšlenky.
4. Mohu být rychlý/á a naštvaný/á anebo klidný/á a zvědavý/á? A jak si toho všímat?
5. Jak si mohu užívat kamarády a vědět zároveň, že můžeme mít různé nápady. Jak mi mé světýlko stále napovídá i jak můžeme oba/obě změnit svůj přístup a porozumět si.
6. Jak mohu mít hodně myšlenek, jak mě některé moje myšlenky mohou strašit a jak jsem i přesto vždy v pořádku.
7. Jak mi moje vnitřní světýlko vždy pomáhá, co mám udělat i jak mohu pomoci ostatním.
8. Upevnění, sdílení, tvorba mapy mých pomocníků, o mém snu, můj osobní plakát.

Hlavní cíl:

Zlepšení osobního Well-being (= pohody, spokojenosti, odolnosti i efektivnosti a tvořivosti) díky porozumění těmto principům.

Další podrobnosti:

Struktura Prg Moje vnitřní navigace I 24_2_26

Dle odborně zpracovaného kanadského školního kurikula – světoznámého programu well-being My Guide Inside – MGI od autorek Christy Campsall, Jane Tucker a Kathy Marshall Emerson ověřeného pedagogy v praxi i vědecky již více než 30 let. 

A primárně založeno na 3 Principech – dle vhledu Syda Bankse z r. 1973 o podstatě fungování našeho vrozeného duševního a mentálního systému spokojenosti a odolnosti. Toto hlubší porozumění naší podstatě je rovněž od 70. let v praxi s úspěchem využíváno i vědecky opakovaně ověřováno psychology i psychiatry z celého světa.

“Poznat sebe a porozumět svému světu”                   

Programem provází Mgr. Marcela Krejčíková, pedagog a průvodce duševním a mentálním zdravím, certifikovaný transformativní kouč

Další informace k Programům včetně možných termínů a cen na tel. 728485227 či emailu krejcikova@akkrejcik.cz